A gente fala sobre a saudade como algo emocional, mas você já parou pra pensar que ela também é física?
É preciso força para morar fora e, muitas vezes, essa força vem do corpo antes de vir da mente. É o corpo que carrega o idioma novo, a adaptação, o medo do desconhecido, o esforço de pertencer. Tudo passa por ele.
Com o tempo, ele começa a dar sinais. Insônia sem motivo aparente. Cansaço mesmo depois de descansar, aumento de peso e emagrecimento. Uma tensão que não passa. Sintomas vagos, que não têm nome, mas pesam.
É o corpo dizendo: “Isso tudo está sendo demais pra mim”. Saudade, incerteza, insegurança, solidão. Tudo isso pode virar sintoma quando não encontra espaço para ser expressado.
Por isso, observe como seu corpo tem reagido a todas essas mudanças. Lembre-se de que é absolutamente normal sentir tudo isso diante do desconhecido. E se precisar de apoio, pode agendar uma conversa inicial gratuita comigo clicando aqui.
