
Vida no exterior
Rotina: uma ferramenta que te ajuda a lidar com a ansiedade
Descubra como uma rotina estruturada pode reduzir a ansiedade e melhorar seu bem-estar.
Compartilho aqui algumas reflexões sobre temas que permeiam o universo de imigrantes e expatriados como adaptação, vida e trabalho no exterior, sensação de não pertencimento, relacionamentos pessoais e familiares, dentre outros.
Espero que você encontre acolhimento nestes textos e saiba que não está sozinha(o) em seus desafios de morar fora. Boa leitura!
Descubra como uma rotina estruturada pode reduzir a ansiedade e melhorar seu bem-estar.
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